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减肥打卡饮食记录瘦身轻断食管理软件

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体重小本是新一代体重管理和健康分析工具，致力于为用户提供更加简洁实用的记录、分析功能。用户可以提供查看体重折线图，更加直观地查看体重的变化情况，以及记录每日饮食并通过软件查询食物热量，以便更加合理地规划每日热量摄取，同时，软件会为用户生成食谱便利生活。软件还有一大特色是组队打卡功能，用户可以与好友组建减肥、增重小队，共同监督、鼓励，让改善体重变得更加简单。

体重小本怎么使用

1、首次运行使用体重小本时，系统会让你填写当前体重和身高的信息;

2、体重支持斤、公斤、磅三种体重单位;

3、设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数;

4、接着设置目标体重;

5、点击“+”可进行添加记录;

6、可记体重、记饮食、记运动;

7、上面是体重概况，点击圆圈可快速添加今日体重，点击对应税局可快速设置或修改;

8、左右滑动可查看每周体重变化，点击柱状条位置可添加或补记体重。

软件功能

1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位(斤/公斤/磅)，支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤

2、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义

3、轻断食记录：风靡全球的轻断食记录功能，极易上手的入门级减肥法，有16+8、18+6等多种模式供选择

4、健康分析：体重列表、体重饮食日历、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展，更能为你对不同的食物是如何影响到体重变化进行个性化分析

5、数据安全：历经8年考验，手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失

6、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步

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v6.6.7版本

本次更新：

修复在特定情况下习惯打卡失效的 Bug

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意见反馈

分类：实用工具
授权：免费（安卓应用内购买项目）
语言：简体中文
版本：v6.6.6
大小：114.14M
年龄：16+
备案号：粤ICP备19112484号-7A
厂商：深圳新蝶科技有限公司

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