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专注冥想放松、焦虑缓解、情绪管理、助眠神器
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安卓应用介绍
Now冥想,又名Now正念冥想,是一款能够帮助用户放松减压、平静心绪、改善失眠的冥想软件,致力于让用户找回内心的宁静。软件基于正念冥想原理,结合瑜伽、呼吸练习及心理学理论,提供7天基础冥想、8天禅修冥想、21天进阶冥想特色课程,帮助用户逐步改善,获得从所未有的放松。这款软件帮助人们从快节奏的当下抽离,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常生活压力共处时,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,遇见美好的自己。
Now冥想功能介绍
1、首页
在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外,在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。
2、睡眠
在我们平时睡觉的时候,相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉,而在这里能够帮助大家快速的入眠。
3、冥想
大家在睡觉时间内,肯定会去冥想一些过程,而该软件中提供了很多种不同的冥想内容,能够让用户更专注去冥想。
4、探索
在该模块中,最有吸引的一幕应该是软件中的训练营,不仅有专业的健康减肥周期计划,还拥有解压课程。
5、我的
在我的中,用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。
1、成长蜕变,遇见全新的自己
- 跟随Now,开启个人冥想练习计划,来一场自我成长蜕变吧
- 放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静
- 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
- 场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
2、大自然声:和万物一起共生共感
- 畅享天地万物之声,由耳到心的放松
- 正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量
- 声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
3、晨间冥想:开启你美好的一天
- 每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活
- 清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量
- 感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己
- 晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天
4、睡眠故事:助你晚安又好梦
- 专业冥想内容、白噪音乐,陪伴你的睡前时光
- 想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠
- 睡前与天使定制一个美妙的梦境,卸下疲惫去赴约
- 睡眠故事包括:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5、睡眠监测:好好睡觉青春不老
- 轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,
- 睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠
- 捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况
- 记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣,
- 睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好
安卓应用更新
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v5.0.3版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;
- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰
-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块:运动健身健心两不误
幻休助眠
231.51M | 2025-08-12
幻休助眠,是由资深禅修师、音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App,专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。软件提供智能闹钟、白噪音、睡前故事、冥想正念、哄睡等多样化的助眠服务,改善睡眠质量。此外,幻休助眠还提供睡眠监测、梦话记录、睡眠数字疗法等全面睡眠管理工具,帮助用户了解个人睡眠情况。
Now冥想
98.19M | 2025-08-12
Now冥想,又名Now正念冥想,是一款能够帮助用户放松减压、平静心绪、改善失眠的冥想软件,致力于让用户找回内心的宁静。软件基于正念冥想原理,结合瑜伽、呼吸练习及心理学理论,提供7天基础冥想、8天禅修冥想、21天进阶冥想特色课程,帮助用户逐步改善,获得从所未有的放松。这款软件帮助人们从快节奏的当下抽离,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常生活压力共处时,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,遇见美好的自己。
数字心动
129.88M | 2025-08-12
数字心动是一款运动健康软件,多维度智能记录运动数据,准确统计出运动步数、距离、速度以及热量消耗等数据,并将用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据通过图形化数据反馈给用户,同时,全方位分析,科学训练,让你跑得更安全、更健康。除此之外,数字心动最大的特色在于其发布的马拉松赛事,它是由中国田径协会组织发起,百余家体育赛事运营机构积极协办,让用户能够轻松参加马拉松赛事。
COROS
224.40M | 2025-08-12
COROS是专为COROS智能运动手表用户打造的全方位运动管理工具,提供详尽运动数据分析与体能信息,包括活动消耗的卡路里、锻炼时间、运动步数、心率等数据,帮助用户全面掌握运动数据。同时,COROS也是户外探险爱好者的好帮手,通过探索页面手动规划路线、收藏位置,还能够记录下你的徒步路线、时间等数据,让户外探索变得更有趣。这是一款十分全面的运动健康软件,运动爱好者必备。
Zepp
272.99M | 2025-08-12
Zepp是一款个人健康数字化管理软件,为用户提供步数、睡眠、心率、消耗、心电、血氧等等各种可视化数据图,时刻监测用户身体情况,通过数据变化情况为用户做出健康预警和安全指导等服务。此外,支持记录运动后的数据展示,可以查看详细轨迹及各种运动数据的指标分析,用户可以观看软件内的运动科普视频,正确运动、守护你的运动健康。Zepp还可以时刻监测你的睡眠情况,让你对自己的身体情况有大致了解,即时调整恢复。
壹心理
167.37M | 2025-08-12
壹心理是一款专业且实用的心理咨询软件,这里发布了各类关于心理健康的文章,1对1在线倾诉,专业心理问题咨询等模块,帮助你缓解心理压力、走出情绪怪圈、治愈心理创伤等等负面影响。台每天持续不断的提供心理学相关的文章、测试、课程、FM,让你可以学到新鲜、实用的心理成长知识和技能,让每位用户既可以获取他人的帮助,又可以帮助他人,是一款很好用的心理软件。
土巴兔官方版
70.32M | 2025-08-12
土巴兔官方版是一款装修软件,软件内不仅有着大量的装修公司,还有各种装修器材的卖家。软件内汇聚了许多专业设计师,给你提供最专业的装修指导。除此之外,软件内还有很多用户在线分享自己的装修经验以及各种装修风格的房子分享,有需要的快来下载试试吧~
WearinOS
328.97M | 2025-08-11
WearinOS是一款连结智能手表设备的运动记录与数据分析软件,这款软件能够详细记录用户每日运动所消耗的卡路里,以及心率、血氧饱和度、血压等数据,时时监测用户的身体情况并通过运动数据分析,帮助用户做出运动量以及时间调整。此外,软件通过手环自动记录用户的睡眠信息,便于用户查询睡眠质量,以及记录一日三餐的饮食,提供营养搭配建议,致力于提升用户健康。
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